|
passant17
 |
|
Originally posted by ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=92) spichechka at Перепостите это число - 632305222316434- если тоже считаете, что результаты выборов фальсифицированы.
Поисковики позволят подсчитать сколько раз эта цифра появляется в Интернете - то есть сколько людей согласны с этим мнением.
Просто поставьте его в любом месте у себя в блоге, ленте, сайте, где угодно.
|
|
|
из правил жизни Бьорк:
Я всегда рассматривала футбол как языческий праздник плодородия. Одиннадцать сперматозоидов несутся по полю, пытаясь угодить в яйцеклетку. В этом смысле мне почему-то всегда было очень жаль вратаря. |
|
|
Originally posted by fashion_hunter at Давно я созревала написать этот пост. О питании.Большинство женщин постоянно худеют. Худеют-худеют-худеют. И какая-то часть из них становится от этого толще, какая-то часть начинает страдать различными ED РАЗ , ДВА , ТРИ , какая-то часть постоянно в одном весе плюс-минус 3-5-7 кг и лишь немногие достигают желаемого.
Я не буду стоить из себя эксперта, и всезнайку, расскажу о своей точке зрения на эту волнительную для многих проблему.
У меня разные периоды в жизни были. Было время, когда я страдала ED и вся моя жизнь вертелась вокруг 5-ти лишних кг (хотя я была вполне себе с талией и соблазнительными бедрами). Как только я обратила внимание на настоящие проблемы и начала жить проблема растворилась, оставив в качестве подарка навеки нервную дрожь и скрежет зубами, при упоминании слов-словосочетаний "диета", "на гречке", "разгрузочный день", "голодание".
Сейчас у меня период дружбы со своим телом, любви и уважения к нему многострадальному ) И уже года 3 я в стабильном весе (правда все эти 3 года я не взвешивалась и не знаю свой вес),но иногда чуть округляюсь, иногда чуть худею и меня это ни капли не беспокоит.
Я не сижу на диете (брррр) и не потею часами в спортзале, на пробежку отправлюсь если только узнаю, что у нас в деревне открылся BodyShop и количество кремов ограничено )))
У меня часто спрашивают, как я питаюсь, каких принципов придерживаюсь...
И вот я их для всех, кто интересовался сформулировала:
1.Есть можно все. Действительно все, что Вам нравится. Даже не просто можно, а нужно.
2.Есть все, что Вам нравится нужно, когда Вы чувствуете голод и прекращать как только чувствуете, что Вы наелись, но можно бы и еще чего-то пожевать. Помните::"Если ты встал из-за стола с чувством легкого голода - ты наелся; если ты чувствуешь себя сытым - значит, ты переел; если ты - объелся, - значит, ты отравился". Не пихайте в себя еду в спешке, кушайте медленно , с удовольствием, тщательно пережевывая пищу. И насыщение будете контролировать больше и облегчите работу своему желудку. Нормальная порция это то, что умещается в Ваших хрупких женских ладошках (без горочки!!!))))) КОНТРОЛИРУЙТЕ КОЛИЧЕСТВО ПИЩИ, СЪЕДАЕМОЙ ЗА ОДИН РАЗ.
3.Стоит все-таки любить свое тело и баловать его свежими фруктами, салатами и другой полезной пищей каждый день!
4. Не стоит отказываться от жиров в пище (их правда винят во всех грехах), но небольшое их количество жизненно необходимо Вашему телу.
5. Не есть после 6-ти - бред, особенно для тех, кто ложится почивать после 12-ти ночи. Усыпать с мыслью о наполненном едой холодильнике и резями в желудке абсолютно жестоко. А вот оказаться от тяжелой еды вечером и уснуть с чувством легкости в животе это прекрасный способ хорошо спать, стройнеть или оставаться в форме.
6. Сказать навсегда диете - 1-2-3 недельному измывательству над организмом нет. НЕТ. НЕТ. НЕТ. Особенно строгим диетам, особенно моно-диетам. Их действие разрушительно, как для организма (теряем мышцы, воду, немого жира и пардон каловые массы, после окончания набираем вместо всего этого свежий жирок), так и для психики (ED и желание пожирать все "запретное"). Если Вы и правда хотите похудеть и поддерживать свой вес - худеть стоит медленно, комфортно, а не "ой мамочки до поездки в Египет 5 дней, перестану-ка я жрать вобще". Оставаться в форме можно действительно только всю жизнь придерживаясь определенного образа жизни и стоит его сделать приятным, комфортным и легким.
Я знаю, все слишком просто. Как и все в жизни. Но тем не менее многие опять залезут на свои любимые сайты с диетами и будут пережевывать свой салат без заправки и смотреть не без зависти на худышек наворачивающих пиццу, и кто-то заработает гастрит отказавшись от еды за 8 часов до сна, кто-то потеряет на диете мышцы, в том числе и те, за счет которых работают внутренние органы, кто-то побежит поблевать после сытного обеда.
Выбор за Вами.
Аминь ! )))) |
|
|
Originally posted by ![[info]](http://l-files.livejournal.net/userhead/481?v=1321280887) miumau at Злые-нехорошие ОйлилиЯ смотрю, вы тут скандал пропустили. Для проспавших бурю, рассказываю. А начать я хотела бы с того, что вообще-то фирму Oilily я страшно люблю, мне очень давно довелось сделать дя них немного печатной продукции, и я их запомнила как отличного заказчика, который дает развернуться дизайнерам.  ( Такой хороший ребятка и так ай-ай-ай делает? :-) ) |
|
|
|
|
|
Originally posted by kassade at РАСПОЗНАВАНИЕ СИМПТОМОВ ИНСУЛЬТАOriginally posted by ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=1) gitanes_ at РАСПОЗНАВАНИЕ СИМПТОМОВ ИНСУЛЬТАЗапомнив эту несложную информацию, можно спасти жизнь людям.
КАК ЭТО СЛУЧАЕТСЯ:
Во время отдыха на природе женщина споткнулась и упала — она заверила всех, что с ней все хорошо (друзья настаивали на вызове скорой помощи), что она просто споткнулась о камень, т.к. еще не привыкла к своей новой обуви. Она продолжала наслаждаться отдыхом несмотря на то, что казалась несколько «не в себе»…
А вечером позвонил ее муж и сообщил, что жену забрали в больницу (в 6 часов вечера ее не стало). Во время пикника, как оказалось, у нее случился инсульт.
Врач-невролог впоследствии заявил, что если бы он мог добраться до пострадавшей в течение трех часов, то полностью устранил бы последствия инсульта.
Три основных приёма распознавания симптомов инсульта (УЗП):
У — Попросите пострадавшего УЛЫБНУТЬСЯ.
З — Попросите его ЗАГОВОРИТЬ.
Попросить выговорить простое предложение. Связно. Например: «За окном светит солнце»
П — Попросите его ПОДНЯТЬ обе руки.
Внимание — ещё один способ распознать инсульт (помимо вышеупомянутых): попросите пострадавшего высунуть язык.
Если язык кривой или неправильной формы и западает на сторону, то это тоже признак инсульта. Если Вы отметили у пострадавшего проблему с выполнением этих заданий, немедленно вызывайте скорую и опишите симптомы прибывшим на место медикам.
PS. Кардиологи уверяют, что каждый, кто разошлет этот текст 10 людям, может быть уверен: по крайней мере одну жизнь он спас.
|
|
|
Originally posted by gleza at Поделись глотком воздуха!Над Москвой висит смог от лесных пожаров. Больше всего страдают от него маленькие дети и пожилые люди. Люди не просто страдают – они умирают медленной и мучительной смертью от перегрева и гипоксии.
Я обращаюсь ко всем владельцам кондиционеров, машин с климат-контролем, хозяевам гостиниц, которые сейчас, наверняка пустуют (какой псих сейчас приедет в наш раскалено-задымленный ад?) – дайте возможность отдышаться тем, кому нечем дышать. Снизьте цены до доступных. Спасите тех, кого еще можно спасти. А если вы на самом деле милосердны – пустите бесплатно.
Благодаря поддержке и взаимовыручке Москва пережила немало пожаров и войн. Но сейчас наш мэр куда-то исчез и, значит, спасение утопающих и задыхающихся – это дело рук самих задыхающихся.
В 1941-м году моя бабушка, Юлия Глезарова, имея на руках беременную дочь и малолетнего племянника, родители которого были репрессированы, отказалась уезжать в эвакуацию, веря в то, что Москву не сдадут.
В 2010 году, в страшном задымленном августе, я, ее внучка и тезка верю в то же самое. В конце-концов – перед нами не танки. Всего лишь дым. И в НАШИХ СИЛАХ справится с этой бедой.
Может быть, кто-нибудь завтра уезжает из квартиры с кондиционером в более прохладные края? Пустите пожить соседей или родственников
Хозяева малых и больших отелей – прошу вас, снизьте цены. Все равно в ваших роскошных номерах нет постояльцев. А даже пенсионер может себе позволить заплатить по от 500 до 1000 рублей в день за номер с кондиционером. Речь идет о неделе. Но за эти семь дней может умереть много людей. Спасите их!
|
|
|
Всех со светлым праздником Пасхи! Христос Воскресе! |
|
|
